肩甲骨

肩甲骨は様々な筋肉に作用されこのような動きをします。

したがって、筋肉の柔軟性が無くなり固くなってしまうと、肩甲骨の動きが悪くなり肩凝りや、背中の痛みの原因となってしまいます。

段々と寒さが厳しくなってきているので肩が丸まらないように気を付けて下さい。